セミサメユメ

はてなブログ初心者の気ままな日記

挑戦3日目

今日は早起きできませんでした。

いつも通り夜中に何度か目が覚めたものの、結局セットした目覚まし時計で起床。

昨夜はいつも通りか、むしろ少し早いくらいに寝たんだけどなー

心当たりと言えば、普段より長めにスマホゲーをしてしまったことくらいか?

まー、そんな日もあるさ。そんな朝でした。

今日の成果

朝活→なし

間食しない→食べ物を口にしたのは朝昼晩の3食だけで済みました。今日も、お昼を少し食べ過ぎました。

お菓子、ジュースを控える→お菓子なし、飲み物は、水、牛乳、ぶどうジュース(果汁100%)

運動→スクワットキック40回、腕立て30回、腹筋30回、ウォーキング4km

お酒→飲みませんでした

煙草→吸いませんでした